気持ちの良い気候です(*´ω｀*)

動くと若干汗をかきますが(￣▽￣)ゞ

連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

絶好のお出かけ日和ですね o(^o^)o

昨日は大阪にある

「住吉大社」

に行ってきました♪

一度行ってみたかった場所です(^^)v

尼崎から車で１時間ほどでした(^o^)

少し曇っていて直射日光もなく参拝できました(*^^*)

この橋は有名ですよね♪

反橋（太鼓橋）と言って、神様の前に行く前に清める・お祓いの意味があるそうです。

下の川？池？には鴨が気持ちよく水面を泳いでいました(*´ω｀*)

昨日は偶然ですが、結婚式をされているご家族がいらっしゃいました(≧▽≦)

末永くお幸せに(〃ω〃)

そして境内の中に

「五所御前（ごしょぜんまえ）」があり、この中には「五・大・力」の小石があり、それを見つけ持ち帰るとお守りになるそうです。

そして再び参拝するときに自分で拾った小石に同じ文字を書き、倍返しすると良いとされています。

私も拾いました♪

大切にしたいと思います(^o^)

そして境内から少し離れたところにあるのが

「おもかる石」

です♪

これは願いが叶うなら、その石が軽くなると言われています。

私は…

願いが叶うのでしょうか？

軽くなりました(*￣∇￣*)

彼女も軽くなったと言っていたので、お互いに願いは叶うのでしょう( 〃▽〃)

（ちなみに願い事はお互いに言わなかったので知りません）

やはりこういう神社やお寺に行くのはいいですね(*´ω｀*)

心が落ち着きます(*^^)v

私たちは遊びに行くといえば繁華街や遊園地などより圧倒的に

「神社仏閣」

が多いです(*￣∇￣)ノ

若者には珍しいのでしょうね(^^ゞ

参拝していても、０ではありませんが若い人は少ないです。

また行きたいものです♪♪

では今日は少し短いですが(^^;

今日で４月も終わりです(^^)

早かったですね～(￣ω￣;)

寒かった４月ですが、５月はさすがにもう心配ないでしょう♪

暑くもなく、寒くもないこのような気候が続くといいですね(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

最近はようやく暖かくなり自転車通勤なのですが、２０～２５分も乗っていると汗をかきますね(￣∇￣*)ゞ

気持ちの良い汗です♪

冬は本当に汗をかかなかったですから(^^;

お店に到着して室内の温度は最近ようやく１８℃くらいあり、そのまま上昇しますp(^^)q

暖房ともやっとオサラバですね(^o^)

これだけ気持ちの良い気候になったので、草野球やフットサル、ゴルフ、テニス、ジョギングなど…身体を動かす方も多いのではないでしょうか？( ・◇・)？

しかし、急に動き出すとなにかとケガをしやすいものです(>_<)

特に捻挫や肉離れが多いように思います。

捻挫は防げないように思われがちですが、しっかりと準備すれば防げるケガでもあります(*^^*)

（接触プレーなどで致し方ない時はありますが…）

肉離れは防げるケガです♪♪

まず足首の捻挫ですが、これはお知り周辺のストレッチをしっかりをおこなうことです！

特に注目すべき筋肉は「中殿筋（ちゅうでんきん）」です。

少し見にくいですが、お知りの外側にある筋肉です。

ここは片足で立つときや切り替えしなど、すごく重要な筋肉です(。・ω・。)

この筋肉がしっかり使えていないと足首に負担がかかり、捻挫につながります！Σ(×_×;)!

この筋肉のストレッチは↓

スポーツを経験されたことがある方なら一度はやられたことがあるのではないでしょうか？

この紹介した形どちらでも良いので、是非お試しください(^^)v

そして肉離れですが、好発部位は

「下腿三頭筋（ふくらはぎ）」と「ハムストリングス（太ももの裏）」です。

下腿三頭筋のストレッチは皆さんご存知の

「アキレス腱のストレッチ」です♪

このような感じで全体に伸ばす方法もありますし

下部（ヒラメ筋）だけ伸ばすなら

このような形もあります♪

ハムストリングスを伸ばすのは

これが一番分かりやすいかと思います(*^^*ゞ

ただこの絵はつま先が「上」を向いています。

この状態だと先に下腿三頭筋が伸びてしまう方もいます(><)

そんなときは

このような形で伸ばしたい方の足だけ伸ばし、逆の足は曲げていてもかまいません。

つま先も力を抜いて上を向ける必要はありません。

このストレッチは「ハムストリングス」を伸ばすストレッチなので(^^)v

簡単に絵を用いて書きましたが、どれも

「痛みがなく、ほどよく伸びている」

「伸ばしている時は呼吸を止めない」

「１０～２０秒くらいかけて伸ばす」

などを気を付けてください。

ご質問がある方はいつでもどうぞ(^o^)

ストレッチは本来毎日継続すれば良いのですが、なかなかそうもいかないですよね(^_^;)

でも運動前に怠ってしまうとケガのリスクが一気に跳ね上がります！Σ（￣□￣;）

「めんどくさいな～」

とは思わずに５分でもいいので今日紹介したストレッチを実践してみてください(*^^*)

なお、元々しびれや痛みなどの症状をお持ちの方は無理はしないでください。

悪化する危険性があります。

今回はあくまで運動前の準備運動としてのストレッチを紹介しました。

今日は少し曇り空のようですね( ￣▽￣)

明日はお休みですから、今日１日も楽しんでいきましょう(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

昨日もそうでしたが、日中は半そででいけそうなくらい暑かったです(*￣∇￣*)

気持ち良い「春の気候」はどこにいってしまったのでしょうね(^^;

冬から一気に初夏になったような感じです(￣▽￣;)

週間天気予報を見ても「２７℃や２８℃」が最高気温として記載されています！

ということは体感温度は３０℃を超えるかもしれません！Σ（￣□￣;）

本当に「四季」が無くなってきましたね(@_@;)

先週土曜日は友人の看護師さんと食事に行ってきました(*^^*)

久しぶりに梅田に行きました♪

（というか、電車に乗ったのも今年初めてかもしれません(^^;…通勤や遊びに行くときは車ばっかりなので）

電車は電車でその時間に本が読めるのでいいですね(^^)v

家から梅田までは約４５～５０分ほどです。

本を読んでると「あっという間」に着きました♪

梅田は尼崎に住んでいたころからめったに来ないところです(^_^;)

遊びに行くとしたら「三宮」が多かったので(*´ω｀*)

なにせ梅田はその人の多さに圧倒されますΣ(￣ロ￣lll)

土曜日だったということもありますが、やはり多くの人がいました…

そして数年前にきれいになりましたよね？

きれいになってからおそらく２～３回ほどしか梅田に来ていないので…(^_^;)

きれいな阪急百貨店を撮りました♪

今は梅田周辺の開発がすごいですよね？

多くの商業施設が建設されています(*^^*)

友人とは普通の居酒屋さんで飲みました(^o^)

北海道＆東北の食材をメイン使っているところでした♪

（東北産の日本酒がそこの売りでしたが、私は日本酒を飲むと悪酔いするので今回は控えました(^^;）

友人とこうやって飲みに行くのは楽しいですね(*´ω｀*)

昨年の今頃に京都に帰ってきてからは本当に飲みに行く機会が減りました(T^T)

まぁ一人で仕事している…というのもあるでしょうが

多くの仕事仲間はみんな大阪や尼崎にいますから(^_^;)

だから今年は月に１回は友人と食事に行こうと思いました！

それは

人は人からチャンスや運をもらえるから

です(*^^*)

旧友でもいいですし、今までの仕事仲間、そしてこれから新しく出会う人たち…

色々な方と知り合い、ご飯に行けたらと思っています♪

そこで新しく良い刺激をもらえたらうれしいですからねo(^o^)o

ということでこれを読んでくださっている皆様、お誘いお待ちしております(〃ω〃)笑

では今週で４月も終わりです♪

あっ！ちなみにホームページのトップには記載していますが、GW中は３日の日曜以外すべてお店を開けています(^o^)

普段お越しになれない方は是非この機会にお越しください♪

お待ちしております(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

最近の晴れでようやく冬が終わり、春が来たと感じています(*^^*)

大きな会社に勤めている方は有休を使って今日から超大型連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか？o(^o^)o？

今のところ雨の予報はないようです♪

晴れた気持ちの良い天気が続くといいですね(^^)v

４月も下旬になり、新社会人の方は入社して３週間ほど経ちました。

少しは慣れたころでしょうか？(・o・)

５月になって増えてくる？とは言いすぎかもしれませんが、少しずつみられるのが

「五月病」です。

これは新しい環境に適応できずに「うつ」っぽくなる症状です(><)

病院で診断を受けるなら「うつ病」もしくは「適応障害」ではないでしょうか？

今まで学生だった人が社会に出るわけですから、それはしんどいことが多いと思います！Σ(×_×;)!

多かれ少なかれ誰しも経験があると思います。

当然ストレスはありますし、起床時間や睡眠時間、食事の時間など今までと異なることが多くなります(*_*;

もちろんわたしも経験があります(￣▽￣)ゞ

２１歳で一人暮らしも初めて、社会人も初めて…

という環境で家は近かったというもの新人のころは出勤時間は７時には接骨院の自動ドアを開けていました。

帰りは後片付けや洗濯物など…だいたい２２時３０分～２３時くらいでした。

最初は本当にすごくしんどくてイヤになりましたが、人間というものは慣れるものですね(^^ゞ

いつしかそれが当たり前になりました(￣▽￣;)

時間はかかりましたけどね(^^;

私は不器用なほうですから慣れるまでに時間がかかっってしまいました。

けど逆に充実していたというのもあると思います(*´ω｀*)

食事のことや家のことなど、すべて責任は自分です。

それがまた楽しかったですね(*￣∇￣*)

以前にも書きましたが、料理や洗濯は嫌いではありません♪

掃除は少し苦手ですが…(^_^;)

だんだん慣れてくると「オンとオフ」ができてくるようになります(^^)v

私もこのお店にいるときは当たり前ですが仕事モードです。

栗東に行って駐車場に車を置いた瞬間に仕事モードに切り替わります。

大学でトレーナーをしていた時も駐車場に着いた時から仕事モードです。

誰でも切り替えはしていると思いますが、そのスイッチを自分で把握していると「オン・オフ」の切り替えはしやすいと思います。

よくアスリートがしているのは自分の集中できる音楽を試合前などに聞いています。

あれもしっかりした「切り替え」の方法ですp(^^)q

受験生は勉強する前に「自分のテーマソング」を聞いてから勉強するといいといいます♪

皆さんもなにか切り替えて集中したいときは

＜その時だけ聞く自分のテーマソング＞

みたいなものがあってもいいかもしれませんね(*^^*)

では午後も暖かなりそうです(≧▽≦)

良い週末をお過ごしください(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

今朝も心地よい天気ですね(*´ω｀*)

日中は２５℃を超えますが、朝晩は少し冷んやりします。

自転車を２０分も乗ってると汗が出てきます(^^ゞ

汗をかくことは嫌いではないので、冬は本当に汗をかかないので気持ちがいいです(￣∇￣*)ゞ

昨日載せた「花」ですが、友人から

「それは＜れんげ＞だよ」

と教えて頂きました(*^^*)

やはり女性は花に詳しい方が多いです♪

ありがとうございますp(^^)q

さぁ４月も下旬になり、高校生なら各部活で夏に行われる

「インターハイ」

の都道府県予選が始まるころですね！

例えばサッカーなら「冬の選手権」

バスケットボールなら「ウィンターカップ」

など冬にも大きな全国大会があるので３年生はそこまで残ることが多いですが、多くのスポーツは夏のインターハイで「引退」するでしょう(。・ω・。)

予選は各スポーツによって異なりますが、そろそろ始まります。

そして必ずではないですが、なにかと起こるのが

「突然の怪我」

ですΣ(￣ロ￣lll)

「２週間後に予選が始まるのに、足首を捻挫してしまった…」

なんてことは実に多くあります(@_@;)

そのような場面に何度も立ち会わせてきました(^^;

３年生でこれが最後の大会…

どうしても試合に出れるようにしたい…

試合に起用する・しないは監督が判断するものですからトレーナーである私たちに決定権はありません。

しかし監督に

「あの選手は使えるか？」

と聞かれて

「なんとか行けます！！」

と答えたいですよね(*^^*ゞ

ケガから試合に出るまでは、どうしても回復の時間がかかります(>_<)

それなりの大きなケガをしてしまい、３日後に試合がある…

こんな場合はかなり難しいですが、それでもなんとか試合に出れるようにしたいと思うのがトレーナーですp(^^)q

いかに早く回復させ、試合に出れるようにするか…

ここはある意味トレーナーの腕の見せ所かもしれません(*￣∇￣*)

そこはなんといっても

「経験」

がものを言います( *・ω・)

つまり

「ケガの評価」

です。

１日安静にして、アイシングをいっぱいやる。

少なくても３日は固定が必要だ。

これならテーピングを巻いてなんとか試合には出れる…

などです♪

こればっかりはいくら勉強しても、現場での経験がないと判断ができません！Σ(×_×;)!

ありがちなミスで

早く試合に出れるようにしなくてはいけないから、本当は固定・安静が必要なのにそこを怠り、早期復帰させてしまった

ということはよく起こります(^_^;)

選手は当然焦ります(￣□￣;)!!

そこでトレーナーも一緒になって焦ってしまうとダメなのです(>_<)

トレーナーは常に冷静に判断しなくてはいけません！

選手の気持ちをくみ取るのは当然ですが、そこを一緒のように焦ってはいけないのです。

私も２２～２６歳くらいの時は色々と失敗しましたね(￣▽￣;)

それもまた経験で、今後に活かせています(*^^*)

スポーツの現場で活動しているトレーナーなら誰でも１度は経験することでしょう(^^ゞ

それを知ってまた大きくなるのです(*´ω｀*)

トレーナーはチームを影で支えることが仕事で、決して表には出ない・出てはいけない存在です。

だからこそいつも冷静に判断しなくてはいけません。

私もまだまだ若いですが、今トレーナーを目指している学生や若いトレーナーには色々と経験してほしいと思います(*^^*ゞ

ちょっと堅苦しい感じになってしまいました(￣▽￣;)

有休を使い来週を休む方は明日から１１連休になるとか！

４月は雨が多かったので、連休は気持ちのよい天気になるといいですね(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

昨日に続いて本当に気持ちの良い天気が続いています(*´ω｀*)

昨日は京都は２５℃を記録したとか？

天気予報では「夏日」と言っていました(*￣∇￣*)

ついこの間まで寒く「冬」を思わせるような天気でしたが…

これだけ気温差があれば年齢に関係なく体調を崩しやすいです(>_<)

皆様お気を付けください。

快晴で本当に気持ちがいいです(^^)v

もう夜も寒くなくなったということで今日は自転車で通勤しました♪

約５か月ぶりの自転車通勤です(￣▽￣)

寒さが大の苦手なので１１月下旬くらいからずっと車通勤でした(^^;

久しぶりの自転車は気持ち良く乗れましたが、やはり身体はなまっていますね…

片道２０分くらいですが、少し足がだるくなってしまいました(￣ω￣;)

もうそこまで寒くなることもないでしょう？

自転車通勤に慣れたいと思います(*^^*)

そして久しぶりの自転車なので、車とは違う道です(。・ω・。)

昨年秋にオープンした「桂川イオンモール」のすぐ近くにみごとな「お花畑」が広がっていましたo(^o^)o

自転車通勤しなければ気づけなかったことです(^^)d

私は花は詳しくないので花の名前は分かりませんが、通ったときに

「うわ～すごいな♪」

と思い、思わず写真を撮りました(*^^*)

このあたりはJR桂川駅や阪急洛西口駅が近く、イオンモールができたことでマンションや新築の家など開発が進んでいます。

この花畑もいずれは無くなるのでしょうか？(・_・;?

寂しいですね(@_@;)

自然が無くなることは寂しく思いますが、それも時代の流れの「自然の摂理」なのかもしれません。

私の地元（上桂）は今でこそ大きなマンションや地域体育館、公園ができていますが私が幼稚園や小学生のころは田んぼや畑が広がっていました♪

秋にはそれは見事な「コスモス畑」もありました(*´ω｀*)

小さな小川？みないなものもあり、そこでザリガニを捕まえた記憶があります(^^ゞ

公園もなかったですし、遊ぶ場所といったらそのあたりの田んぼや小川、そして地元の神社です。

神社で「缶けり」をしてましたね(￣▽￣)ゞ

今やったら怒られるでしょうが…(^^;

遊ぶ場所がそのくらいしかなかったので(；・ω・)

今は子供が遊ぶ場所がないと言われていますよね？

公園にしても

「野球やサッカーなどのボール遊びはダメ」

と看板に大きく書かれています(×_×)

たしかに小さなお子さんがいたら危ない気もしますが、では小学生はどこで遊んだらいいのでしょう？

外で遊ぶと車や通行人、自転車が危ないと言われ

公園では小さなお子さんがいて危ないと言われ

家の中でゲームばかりしていると「外で遊びなさい」と言われる…

小学生にしたら

「じゃどこで遊べばいいの？」

となるかもしれません(>_<”)

難しい問題なのでしょう。

解決策はわかりませんが…

なんとか子供たちが自然の中で遊べる環境を作りたいですね♪

では今週も半分を過ぎました(^o^)

ようやく「春」らしくなったのでまたお昼休みに散歩に出かけたいと思います(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

夜はまだまだ寒いですが、朝は気持ちの良い天気ですね(^^)v

朝の気候のままなら自転車で通勤したいと思っていますが、夜がまだまだ寒くて…(￣▽￣;)

相変わらず車です(￣ω￣;)

来週は自転車で通勤できるかな(*^^*♪♪

愛読メルマガ

人の心に灯をともす　より

【おおらかで愛情深い人】№2061

 
赤根祥道氏の心に響く言葉より…

豊臣秀吉は、戦の仕方についてこう語っている。

「軍（いくさ）は六、七分の勝を十分となす。降人を打ち果せば、とても遁（のが）れぬ道なりと、敵思い定めたらば、いよいよ強くなるものぞ。城を攻める謀（はかりごと）に、一方明けて攻むるも、敵に遁る道を知らせて、早く勝利を得んためなり」

つまり、一方だけ逃げ道を開けておけと言うのである。

また、こんなエピソードもある。

あるとき、家臣が辞めたいと秀吉に申し出た。

まだ、秀吉が一武将に過ぎなかったときである。

普通ならば、理由を問い質すか、あるいは腹を立て怒鳴り散らすか、いずれにせよ心中穏やかではいられないだろう。

ところが、秀吉はその家臣を招き入れ、自分の手で茶をたて、脇差などを与えている。

「何方へ行きても、思わしくなくば、また帰り来るべし。いつにても抱き得さすべし」

こう言って送り出し、また帰ってくる者については喜んで迎え入れたと言われている。

こういう部下を思う気持ちがあればこそ、部下から信頼され、慕われるのである。

常に相手の身になって考え、愛情を持って接していけば、注意したとしても必ず理解してくれるはずである。

心が人を動かすのだ。

『この“心がけ”が出来る人　できない人』三笠書房

中国の項羽と劉邦の有名な話がある。

項羽は武芸に秀で身長は180センチの大男。

また、項羽の軍は劉邦の軍とは比べようのないほど勇猛果敢で連戦連勝、そして、部下の失敗は絶対に許さなかったという。

また、敵対する城の住民や将兵は皆殺しにしていったので、その噂が広まり、かえって反抗する敵と城は増えていった。

降伏したら皆殺しにあうと分かっていたらからだ。

その反対に劉邦は、降伏した者は助け、味方の軍に引き入れた。

一言でいうなら、項羽は「苛烈（かれつ）」だが、劉邦は「おおらか」。

どちらが勝ったかは言うまでもない。

四面楚歌となって、追い詰められたのは、項羽だった。

自分の味方だった人を敵にしてしまう愚を犯すことは世に多くある。

それが、自分に近ければ近い人であるほど、敵になったら手ごわい。

相手に、厳しく接すれば、厳しく対されるからだ。

自分の出身校や、以前勤めていた職場などの悪口を言う人も同じで、せっかく在籍していたのに、そこに関係する人たちを敵にまわしてしまう。

人のご縁をぷっつり切ってしまう人だ。

おおらかで愛情深い人でありたい。

 
■メルマガの履歴（バックナンバー）と解除はこちらから
↓
http://merumo.ne.jp/00564226.html

秀吉は「人たらし」で有名ですよね♪

自分が部下の立場でこのような扱いをされたら嬉しいと思います(*^^*)

誰でも最初は「新人」です(。・ω・。)

中学や高校、大学の部活で技術が高く試合に出ていても「新人」です。

社会人でも入社後は新人です。

そして退部や退社するとき、その本人は意を決している状態のはずです。

そこを問いたださずに、背中を押してやれる人間はかっこいいですよね(^^)v

この時に先輩や上司から秀吉のような対応をしてもらったら嬉しいと思います♪

人の心をつかむにはやはり

「思いやり」

や

「優しさ」

が必要なんでしょうね。

厳しいだけでは人はついてこないですから(￣ω￣;)

もちろん厳しさも必要だと思います。

それも「時と場合」ですね(^^ゞ

ではようやく「春」らしい気候になりました(≧▽≦)

満喫したいですね(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

昨日は本当に１日雨でしたね(>_<)

今日はその影響なのか？

出勤時寒かったですΣ(-∀-；)

そして昨日TVのニュースで言っていましたが、この長く続いた雨の影響で農作物が深刻な状況みたいですΣ(￣ロ￣lll)

きゅうりなどが日照時間が短く育っていないとか…

今日はお昼から気温もあがり、明日以降は晴れの日が続くみたいです♪

早く太陽の光をいっぱい浴びた美味しい農作物ができたらいいですね(*´ω｀*)

さて、今日は「小児鍼」について簡単に書きたいと思います(。・ω・。)

（以前少し書いたことがありますが）

小児鍼には「鍼」とついているので、大人と同じような

「刺す鍼」

をイメージされやすいですが、まったく違います(*￣∇￣*)

小児鍼は

「さする・なでる鍼」です♪

小児鍼はいくつかの種類があります。

これはすべて「小児鍼」です(^o^)

よく使用されるのは左から２番目の「いちょう型」や、左から４番目の「ローラー鍼」でしょうか？

この中に「刺す」ものはひとつもありません(*^^*)

私が使用するのは右から４番目の「大師流小児鍼」です( *・ω・)

これは実際私が使っている鍼です。

これを手の中に隠して子供に見せないように持って使います。

このように「手の甲」側からは見えませんp(^^)q

これで子供（赤ちゃん）の背中などをさすります♪

これは私が勉強した小児鍼の本です(。・ω・。)

中にはどんな疾患に対応できるか記載されています。

私は「夜泣き」と「赤ちゃんの便秘」などに施術したことがあります(^^)v

大師流は基本的にお母さんに抱っこしてもらいながら行います♪

そのほうが赤ちゃんも安心できますからね(*´ω｀*)

これは経験談ですが、赤ちゃんも気持ちが良いのでしょう(^o^)

私がさすっているときは泣きもせず、じーーっとしていました(*￣∇￣*)

小児鍼は適応は生後１週間と書かれていますが、これは本当に熟練した先生ができることです！！

普通は生後半年以上経過していないといけないと思います(>_<)

刺激も小さければ小さいほど「少し」でいいのです(。・ω・。)

「もうちょっとしたほうがいいのじゃないか？？」

と思い、少しでも刺激が強すぎると

「刺激過多」

になり、返って夜泣きがきつくなったりなどの症状が出ます。

そして生後半年以上～小学生の高学年くらいまででしょうか？

もちろんそれ以上の年齢でも可能ですが、通常の鍼をしたほうが効果が出やすいです(^^ゞ

時間も５分～長くてもせいぜい１０分まででしょう。

それ以上は刺激が多すぎます(>_<)

これは子供の皮膚に直接触れるので、子供に裸になってもらう必要があります。

まぁこれからの季節はだんだん暖かくなるので、そのあたりの心配はいらないと思います(^^)

料金もその治療院でまちまちですが、私は５００円ですp(^^)q

お気軽にどうぞ(*´ω｀*)

では昼からは暖かい気候になってくれることを願っています(T^T)

いまだに車通勤なので、早く暖かくなって自転車通勤がしたいですね(*^^*ゞ

長谷川　敬祐

今日も「雨」ですね…(´д｀|||)

昨日も雨で、今日も雨…(*_*;

長崎は今日も雨だった～♪　　ｂｙ内山田洋とクールファイブ

がなんとなく思い出されます(*￣∇￣*)笑

（私と同年代の方は知らないでしょうね(^^;）

しかし本当にこれだけ雨が続くと本当に日照時間が心配されます！Σ(×_×;)!

農作物への影響がでそうですね(>_<)

まして今日は１日雨予報です！！

週間天気予報を見ると雨は明日の朝までのようなので、太陽が見れるまであと少しですね(*^^*ゞ

昨日は彼女と阪急塚口にある喫茶店

「八根有羅（やねうら）」さんに行ってきました(*^^*)

ここは彼女が一人でよく来る喫茶店らしく、昔ながらの喫茶店という感じです(*´ω｀*)

彼女のおススメで入りました♪

コーヒーや紅茶、ソフトドリンク、軽食など…

種類も豊富で常連客の方でにぎわっていました(^o^)

私が注文したのは

「ミックスジュース」と「ミックスサンド」

です♪

ミックスジュースが出てきたときは驚きました(￣□￣;)!!

味は文句なく美味しいのですが、その容器が…

まるで昭和のカップルカップでした(*￣∇￣*)

漫画などでは見たことがありますが、実物を見たのは初めてです(*^^*ゞ

私一人で頂きました♪

あとはミックスサンドです(^o^)

これもとてもおいしかったです(〃ω〃)

最近はこのような昔ながらの喫茶店は減りましたね(@_@;)

常連客の方がたばこを燻らせながら、新聞を片手にコーヒーを楽しんでいました(^^)v

どんどん新しいものが生まれる社会ですが、必ずこのようなお店は残ると思います。

それは大きなお店にはない人情や人と人のふれあいがあるからだと思います。

私も一人でお店をひているので、そのような部分を大切にしたいですねo(^o^)o

では今日は短いですが、たまにはいいですよね(^^ゞ

午後も雨ですが、足元にお気を付けください(*´ω｀*)

長谷川　敬祐

出勤時こそ肌寒い感じでしたが、だんだんと暖かくなってきましたね(*^^*)

日中はもっと暖かくなり、ポカポカ陽気になりそうです( 〃▽〃)

昨日はブログで書かせてもらった通り、お昼休みに

「向日町競輪場」

に行ってきました♪

お店から徒歩１０分くらいでしょうか？( ・◇・)？

気持ちの良い天気だったので散歩にちょうど良かったですp(^^)q

私が定期的にコンディショニングさせてもらっている

山路　藍選手

ですが、６レースに出場されました♪

分かりにくいと思いますが、黄色が山路選手です(^^;

結果は残念ながら僅差で４着でした(>_<)

今日も１３時くらいにレースがあります(^^)

昨日と今日が予選で、明日が決勝になります♪

今日は残念ながら応援に行くことはできませんが、頑張ってほしいですねo(^o^)o

昨日は平日なのにそれなりの方が競輪場内にいらっしゃいました(^^)d

競馬場は何度も行ったことがあります♪

競輪場は今回で２回目でした。

たまに若い方（といっても３０代後半～４０代）を見ますが、ほぼ９割が６０歳以上のおっちゃんです(*￣∇￣*)

ガールズ競輪はまだまだ認知されていませんが、これからも応援していくので是非頑張ってほしいです(*´ω｀*)

そして今日の午後、中山競馬場で

「中山グランドジャンプGⅠ」

が開催されます！！

年に２回の障害レースのGⅠです！！

ここには私がほぼ毎週診させてもらっている

難波　剛健（なんば　よしやす）騎手

がサンレイデュークで出場されます♪

サンレイデュークは昨年東京ハイジャンプ、そして先月開催された阪神スプリングジャンプで１位になっていますo(^o^)o

そして今回走る中山競馬場はサンレイデュークにとってもっとも得意なコースでもあるのです(〃ω〃)

おそらく３～４番人気くらいにはなるのではないでしょうか？(*^^*)

是非頑張って悲願にGⅠのタイトルを取ってほしいと思いますo(^o^)o

こうして私が診させてもらっている選手が活躍することは本当に嬉しいことです。

私は関わり合うまで競輪も競馬もしたことがありませんでした(^^ゞ

大学でトレーナーをしていたときもラグビーやハンドボール、アメリカンフットボールなど…

１度も経験したことのない競技ばかりでしたが、関わったことで興味を持ち、トレーナーとして以外に個人的によく試合を見に行きました(^^)v

これからどんな競技のトレーナーができるか分かりませんが、楽しみです(≧▽≦)

新しく出会う競技を好きになるので(〃ω〃)

今日は午後から久しぶり？の２０℃超えでお出かけ日和になるそうです(*￣∇￣*)

明日は雨もしくは曇りみたいなので…(^^;

では良い週末をお過ごしください(*´ω｀*)

長谷川　敬祐