No399,自己管理ができてこそ…( *・ω・)

今朝はそれなりに冷え込みましたね(^^;

そして夕方から夜にかけてもしかしたら平野部でも「雪がちらつくかも」と天気予報で言っていました( ̄0 ̄;

寒いのが苦手な私ですが、最近が暖かすぎたのでなんとなく「ほっと」しています(*^^*ゞ

冬は冬らしく寒くなくては( 〃▽〃)

 

 

 

昨日のニュースは

「女子サッカーのレジェンド・澤穂希選手が今シーズンで現役引退」

で持ち切りだったと思います!!

 

15歳で日本代表に選出され、そこから6度W杯に出場しています♪

2011年W杯ではキャプテンとして精神的支柱となり、得点王になり、日本初のW杯優勝を果たしました。

そのW杯の影響もあり、女子サッカーが少しずつ人気が出てきています(*^^*)

しかし澤選手が10代後半~20代を過ごした時期はとてもじゃありませんが、女子サッカーに対する人気はありませんでした(>_<)

練習環境もままならない…

そんな状況でサッカーをしてきた人です。

 

先日のニュースで男子ハンマー投げの室伏広治選手が

「一流の選手は自己管理ができて初めて一流となる。今の若い選手はなにかあればメディカルスタッフが対応してくれている。」

と言っていました。

 

確かに今のスポーツ界は徐々にトレーナーが定着しつつあります( *・ω・)

特に人気のサッカーや野球はトレーナーがいることが当たり前になってきています♪

 

いちトレーナーとしては嬉しいことですが、選手がトレーナーに頼りすぎるのもよくありません(×_×)

 

トレーナーの仕事の一環として「選手教育」というものがあります(^^)

なんでもかんでもトレーナーがしてはいけない。まずは選手が自分でできるように教えること。

 

これです♪

 

似たような話で中国の故事があります。

 

とある村で飢えに苦しんでいる家族がいました。通りかかった漁師はかわいそうに思い、自分で釣った魚を分けてあげました。その家族はとても大喜びでした。

また違う村で同じような飢えに苦しんでいる家族がいました。そこを通りかかった別の漁師はかわいそうに思い、「釣りのやり方」を教えました。

 

最初の家族は魚を恵んでもらったときはお腹いっぱいになりましたが、数日経つとまたお腹が減ってきました。

後の家族はその後も自分たちで魚を釣って食べました。

 

 

どうでしょう?

 

本当に困っているなら「その場だけ」ではなく、今後も自分たちで「対応できる能力」を身に付けさすほうが絶対に良いはずです(^^)v

 

トレーナーも同じことが言えると思います(。・ω・。)

なにもかもをやってしまってはいけません。

選手を自己管理できるように育てることも重要なのです♪

 

 

 

 

話しが少し変な方向に…(^^ゞ

 

ともかく!!

澤選手、本当にお疲れさまでした(^o^)

第二の人生を楽しく過ごしてほしいと思います(*´ω`*)

 

午後はさらに冷えます(>_<)

暖かい服装でお出かけくださいm(__)m

長谷川 敬祐

No398,今年の漢字は(・・??  

今朝はそこまで寒くありませんでしたね♪

来週はクリスマスというのに…

夕方から冷え込むそうですが、寒がりな私が今年はまだ耐えられています(^^;

この反動で冷えたときは堪えそうですが…!Σ(×_×;)!

 

 

毎年恒例の「今年の漢字」が発表されましたね♪

今年は

「安」

でした。

 

理由は

「安」は応募12万9647通のうち最多の5632通(4・3%)。安倍政権のもとで安全保障関連法案の採否をめぐり国論を2分した点や、世界で続発したテロや異常気象、マンションの杭打ちデータ流用などで人々が不安になったことなどが理由に挙げられた。

ちなみに2位以下は

2位以下は新語・流行語大賞にもなった「爆買い」などから「爆」、戦後70年を反映して「戦」、芸能人の結婚が相次いだのを受けて「結」と続いた

(以上ヤフーニュースより)

 

どうでしょうか??( ・◇・)?

 

う~ん…

私はいまいちピンときません(  ̄▽ ̄)

それなら流行語になった爆買いの「爆」や結婚の「結」のほうがしっくりくると思います(^^ゞ

 

そしてこれも私だけではないと思いますが…

 

 

 

 

 

書かれたあの字を見て

「安」

と読めた方は少ないのでないでしょうか?(^_^;)

 

私にはひらがなの「あ」にしか見えませんでした(  ̄▽ ̄)笑

 

昨年は増税があったので「税」でした。

 

…ということは2017年4月に増税が決まっているので、またその年も「税」になるのでしょうか?(・・??

今国会で「軽減税率」のことで色々と話し合われていますね。

毎日のようにニュースで見ます(。・ω・。)

 

確かに大事なことかもしれませんが、なんとなくそれ以上に話し合わなければいけないことがある気がします( ̄ω ̄;)

どこの国でもそうかもしれませんが、「国(政府)」と「国民」が同じベクトルに向いていませんね(´-ω-`)

まぁ今に始まったことではありませんが…

 

 

今年も残すところあと15日です♪

まだ15日あります(^o^)

今年にやり残したことはありませんか?( ・◇・)?

まだまだできる時間はありますよ(^^)v

有意義に過ごしたいものです(*´ω`*)

長谷川 敬祐

No397,年末年始のお知らせ(^^)v

今日は午後から雨のようです(^^;

そしてその雨からまた寒くなるみたいです(>_<)

 

 

ホームページのトップに記載してありますが、年末年始の休みのお知らせです♪

12月31日~1月4日までお休みとさせて頂きます。

1月5日から通常に戻りますので、ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いしますm(__)m

 

 

 

……

 

 

 

 

と今日は年末年始のお知らせだけにさせて頂きます(* ̄∇ ̄*)

 

けっしてサボってるわけじゃありませんよ( *・ω・)

書くネタもあったのですが、たまにはこんな日があってもいいのかな~

と思いまして(*^^*ゞ

 

以前ブログを読んでくれている友人から

「長い!」

と指摘されたことがあったので(  ̄▽ ̄)

 

 

 

……

 

 

 

 

ということで今日はお知らせだけです♪

雨で地面が濡れていますし、お出かけされる方はお気を付けくださいm(__)m

長谷川 敬祐

No396,ついに復帰!(≧∇≦)

日中が暖かく、夜は冷えますね(*_*)

これが普通なのでしょうが…(^^;

でも今年はまだ暖かいほうなので、寒いのが大の苦手な私でもまだ大丈夫です♪

 

 

 

今週の土曜日についに復帰です!!

今年の1月から診させてもらっている「小崎綾也(こざきりょうや)騎手」が復帰しますo(^o^)o

 

彼は今20歳で、デビュー2年目の若手です(^^)v

P1020321

今年4月にレースで落馬し、左脛骨・腓骨の骨折でした(>_<)

腓骨は順調に回復しましたが、脛骨がなかなかくっついてくれなくて…

 

結果、受傷してから8か月かかってしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

このケガにしては少し長いです(*_*;

 

トレーナーとして、もっとできたのではないか?

と思っています(@_@;)

 

彼は本当に頑張り屋さんで、そして若干20歳ですがそこはプロのアスリート!

ただ復帰するのではなく、ケガをして休んでいるこの期間に股関節周りの強化に励みました(*^^*)

 

同期の松若風馬騎手はすでに100勝をあげ、減量が取れました。

(若手騎手には減量制度があります)

松若騎手に負けないようにこれからも頑張って欲しいと思います(^^)v

 

これは小崎騎手のトレードマークであるジャンパーです♪

P1020322

現在が減量-1kgなので、このデザインです(^^)

(減量は-3kg、-2kg、-1kgがあります)

 

今年は残り4日開催しか残っていないので無理ですが、来年中に100勝を達成し、減量を取ることが目標ですね(現在は52勝をあげています)

 

関わっている選手が活躍するほど嬉しいことはありません( 〃▽〃)

これからも小崎騎手が活躍できるようにトレーナーとして精一杯サポートさせて頂きます!!

 

いつもこのブログを読んでくださっている皆さんも、応援宜しくお願いします(*´ω`*)

長谷川 敬祐

No395,スポーツテスト(^^) 

昨日の朝はびっくりするくらい暖かかったですが、今日は割と寒いです(^^ゞ

というか、これがこの時期らしい気温なのでしょうが…( ̄▽ ̄;)

 

 

 

今朝のニュースで興味深いものがありました(。・ω・。)

「女子の体力、過去最高 小5男子は最低に 全国調査」(http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151212-00000001-asahi-soci

これは各学校で年度初めくらいに行われる「体力テスト(スポーツテスト)」のことです。

内容は

全国体力調査の8種目

(1)握力

(2)上体起こし

(3)長座体前屈

(4)反復横跳び

(5)50メートル走

(6)立ち幅跳び

(7)ソフトボール投げ(中学はハンドボール)

(8)20メートルシャトルラン(中学は持久走でも可)

です。

 

皆さんも学生時代にされた経験があるのではないでしょうか?( ・◇・)?

 

私はこの中だと「上体起こし」「反復横跳び」「立ち幅跳び」が得意でした(^^)v

サッカーをしていて、GKだったのでこれらのことは普段の練習でしていたもので(*^^*ゞ

 

 

記事の内容を簡単にまとめると

体力低下が目立っていた女子は体育にダンスなどを取り入れ、今まで運動に対して距離を取っていた学生が運動に対して興味を示した。

一方男子生徒は数種目で過去最高の記録を出したものの、別の種目で過去最低の数値が出た。

……

 

となっています。

 

これらはまんべんなく網羅してあるテストです。

実は競技によって、その競技特性を取り入れたテストがあります♪

サッカーならサッカー、バスケならバスケ、ラグビーならラグビー…などです。

 

これらはとても良い指標になります( *・ω・)

例えば

「サッカーがうまくなりたい」

とします。

ではどんな練習・トレーニングをすればいいのか?

 

練習だけでは漠然としています( ̄ω ̄;)

 

それを各種目別にテストし

「君は俊敏性が不得意だから、そこをトレーニングしよう」

「持久力はバッチリだけど、パワーが少しもの足りないね」

などが分かってきます♪

 

これがテストをする目的です(^^)v

 

練習は試合で勝つためにします。

でもその練習が「試合のための練習」ではなく「練習のための練習」になっていることがよくあります(>_<)

自分の弱点を克服するために

もしくは

自分の長所を伸ばすために

練習します(。・ω・。)

 

それを再認識?するのが「テスト」です♪

 

学校の英語や数学のテストではありません(* ̄∇ ̄*)

試合こよりも、このスポーツテストを頑張る学生もたまにいます(笑)

 

近年はレスリングの吉田選手やサッカーなでしこジャパン、フィギュアスケートなどなど…

女子スポーツが活躍しています(^o^)

男子もこれに負けずに頑張って欲しいですね(*´ω`*)

 

 

 

週末は晴れる?みたいです♪

12月らしい気候だと思うので、良い週末をお過ごしください(*^^*)

長谷川 敬祐

No394,本当にやめて(。>д<)  

昨夜から今朝にかけての大雨はすごかったですね(@_@;)

天気予報でも言っていましたが、12月の降水量が少ない時期らしく…

今回の雨で12月の1か月分の降水量が1日で降ったみたいです!Σ( ̄□ ̄;)

朝のニュースで四国なのでは警報も出ていましたから(>_<)

 

しかも予想最高気温が20℃を超えています(大阪は23℃らしいです)

12月でこの暖かさ…

不気味?気持ち悪い?ですよね( ̄▽ ̄;)

 

明日はまた15℃くらいに戻るそうですが、一気に5℃近く下がったら寒く感じそうです(>_<)

 

 

ネットのニュースを見ていると悲しいことがありました。

「京都清水寺で盗撮被害が相次ぐ」

というものです。

 

この秋のシーズンで7人が検挙されたみたいで…

 

おもわず

「お寺で何をしてんねん!!」

と言ってしまいました(´-ω-`)

記事によると

観光名所などは人が多く、見つかりにくい。清水寺は盗撮スポットになっている。

と書いてありました。

 

京都の有名な観光名所が盗撮スポットだなんて…Σ( ̄ロ ̄lll)

 

神社やお寺好きとしては許せません( ̄^ ̄)

 

映像を見ていると自撮り棒を使ったものや、カバンに細工をして見えない部分からレンズだけだしていたり、映画などでしか見たことがないような腕時計の「6」の部分の「まる」の部分がレンズになっていたり…

と、そこまでするのか??

 

というようなものでした(。・ω・。)

そんなものにお金や労力をかけるなら、別のことに費やせばいいのに…

 

と思うのですが…( ̄ω ̄;)

 

京都は清水寺を始め伏見稲荷や金閣寺、平等院、嵐山などなど数々の観光名所があります♪

そんなところで盗撮とか…

本当にやめてほしいです(@_@;)

 

神聖な場所なんですから!Σ(×_×;)!

 

 

午前中は暖かいみたいですが、夕方かたは北風が吹いて寒くなるそうです(>_<)

お出かけされる方は今は暑くても、防寒をきっちりしたほうがいいですよ(^^)

長谷川 敬祐

No393,クラブW杯スタート(^o^)  

今日は曇り空ですからね♪

久しぶりに太陽拳をくらわずに済みました(  ̄▽ ̄)笑

 

そして曇りだったので、いつも眩しい場所の太陽の位置を知ることができました(^-^)

あの位置なら…

 

 

そりゃ眩しいはずです!Σ(×_×;)!

そして太陽はちょうど信号のすぐ上!!

信号も見えにくいはずです(。>д<)

 

 

今日から

「クラブW杯」

が始まります(^^)v

サッカーに興味がない方はご存にないかもしれませんね(^^ゞ

 

昨年にブラジルで行われたW杯は「国同士の戦い」です。

今回は「チーム同士の戦い」です(。・ω・。)

 

これは世界6大陸王者がその代表となります♪

アジア

アフリカ

北中米カリブ海

南米

オセアニア

ヨーロッパ

そして開催国の合計7チームのトーナメント方式で試合が行われます(^^)v

 

今回の日本のチームは開催国枠としてJリーグの優勝チームである「サンフレッチェ広島」が出場します♪

さてどうなるでしょうか??(*´ω`*)

 

 

日本はこれまで「浦和レッズ」「ガンバ大阪」「柏レイソル」が出場していますが、優勝したことはありません(>_<)

そしてなぜこんな世界的な試合が日本でおこなわれるのか??( ・◇・)?

 

と疑問に思われる方もいるでしょう(  ̄▽ ̄)

それは

 

 

この大会の前身?が「トヨタカップ」という大会だったからです♪

トヨタカップは文字通り「トヨタ」が主催するクラブチームNo1を決める大会でした。

だから今でもおじさんサッカーファンはこのクラブW杯のことを「トヨタカップ」と言う人もいます(*^^*)

 

私も数年前までトヨタカップと呼んでいました(* ̄∇ ̄*)

 

少し調べてみました。

経緯は少し複雑ですが、簡単に書くと2000年に変わったらしいです♪

 

世界で活躍する超スタープレイヤーが日本にやってきます(^o^)

どこが優勝するのでしょうか??

 

まぁ本命はスペインのバルセロナでしょうね(  ̄▽ ̄)

 

 

ラグビー人気が続いています♪

そして今日からクラブW杯が始まります(^o^)

今年も残り3週間ほどですが、スポーツはまだまだ終わりませんp(^^)q

盛り上がってほしいですね(*´ω`*)

長谷川 敬祐

No392,なんとかならないですかね(T^T)??

今朝も眩しく、朝から太陽拳をくらいました(* ̄∇ ̄*)笑

まさに快晴!!

 

しかしこんなに晴れて空気も澄んでいるのに、近隣の国では…

 

 

最近毎日のように報道されていますよね。

「中国の大気汚染問題」

です(^^;

首都・北京ではすごいことになっています!Σ(×_×;)!

警報レベルも「赤」と過去最高ですΣ( ̄ロ ̄lll)

(ちなみに「赤」は今年の3月に新しくできたそうです)

 

工場から出る煙に車からの排気ガス、そして冬なので暖をとるために多くの家庭で「石炭」を使っているようです。

今回の警報で小学校などは3日間の休校になっているとか…

 

日本もかつて高度経済成長期に「公害問題」がありましたが、ここまでひどくはなかったのではないでしょうか??( ・◇・)?

北京の映像を見ていると…

空気が…というより空が「灰色」です( ̄▽ ̄;)

 

春先に日本に飛来してくる「PM2,5」ですが、日本の基準値の10倍の量が飛んでいるとか(×_×)

 

う~ん…

 

どうなんでしょうか?

 

何とかならないもんですかね?( ̄▽ ̄;)?

 

お隣の北朝鮮や韓国は何も言わないのでしょうか??

 

 

 

そしてこれまた「ホラーな?」事件がありました。

「新築の家の駐車場に遺体を埋めた」

というやつです。

 

しかも場所は京都です!Σ( ̄□ ̄;)

 

新築ですよ?

 

これはあまりにもそこの住人の方が気の毒で仕方ありません(@_@;)

そこに2年間?住んでいたというじゃありませんか…

 

そこに住み続けるのもイヤでしょうし、なかなか売却もできないでしょう(>_<”)

 

ニュースなどを見ていると「被害者の泣き寝入り」になる可能性が高いそうです(*_*;

 

 

 

気の毒すぎます(T^T)

 

これもなんとかならないものですかね??(-_-;)

 

 

これは同じ京都ということで(実際は京都市内ではなく、南丹市ですが)

「マジか…」

とかなりの衝撃を受けました!Σ(×_×;)!

 

 

現在の観測では関西方面にPM2,5が飛来してくることは少ないみたいですが、外出後はしっかりとうがいをしましょう(^^)v

長谷川 敬祐

No391,覚えているもんですね(  ̄▽ ̄)  

今日はしっかりと車のフロントガラスが凍っていました(@_@;)

そして昨日書きましたが、交差点が眩しい!!!!Σ(×_×;)!

晴天が続き、放射冷却で寒いですし、太陽もしっかりと出ています( ̄▽ ̄;)

 

 

今日は12月8日です。

さて何の日でしょう?(。・ω・。)?

それは

 

 

 

 

 

 

ジョン・レノンの命日です。

 

これを知ったのは高校生の時です( *・ω・)

たしか高校2年生の時だったかな?

 

期末試験の勉強中にラジオを聞いていて、そこでDJさんが言っていました♪

覚えているもんですね(*^^*ゞ

 

ビートルズを知ったのは中学生の時です。

音楽の授業で知りました♪

「Let it be」

「Yesterday」

「Help!」

「Hye jude」

「The long And Winding Road」

などなど…

聞きましたね~(* ̄∇ ̄*)

 

結構はまりました( 〃▽〃)

 

ジョン・レノンは1980年12月8日に熱狂的なファンによって殺害されました。

享年40歳という若さです(>_<)

 

本当に天才を失ったと思います。

 

私が生まれる4年前に亡くなっていますが私の年代を含め、今の若い世代(10~20代)も知っているでしょう( *・ω・)

それくらい有名な方です。

 

世界に圧倒的な影響を残したビートルズ、そしてジョン・レノンですが…

 

ちなみにビートルズの4人をご存じですか??( ・◇・)?

 

ジョン・レノン

ポール・マッカートニー

リンゴ・スター

ジョージ・ハリスン

です♪

 

ジョージ・ハリスンも2001年11月29日に58歳という若さで亡くなっています。

現在の元ビートルズのメンバーはポール・マッカートニーとリンゴ・スターだけです。

 

ポール・マッカートニーは今も現役でミュージシャンをされています(*^^*)

 

伝説を残したバンド「ビートルズ」

おそらく未来永劫語り継がれるでしょうね(*´ω`*)

 

私のお店でもビートルズの曲を流しています♪

本当にいい歌は世代を超えて、そして世界で愛されます( 〃▽〃)

 

 

では明日もいい天気みたいです♪

朝が寒いでしょうね(^^;

風邪が流行っているみたいです(>_<)

帰宅時の手洗いやうがいをキチンとしましょう(^^)v

長谷川 敬祐

No390,眩しすぎる太陽よりも( *・ω・)

今日はお昼くらいに「小春日和?」なくらい暖かくなるそうです(*´ω`*)

…とはいえ朝晩は寒い…(>_<)

寒い…

のですが、日差しは強烈です!Σ(×_×;)!

 

車通勤ですが、太陽の位置と私の通勤時間がちょうど重なる場所がありまして…

交差点で待っている時間は眩しすぎて目をあけていられません(><)

しかもちょうど信号と重なっているので…

本気で危ないと思うのですが、対抗策としておこなっているのはサングラスくらいです( ̄ω ̄;)

 

おまけにお店のカウンターのイス(私がいつも座っているところ)はちょうど9時前後くらいがピークに眩しいのです(>_<)

私の店は入口が東を向いているので、朝日がちょうど入ってきます。

 

まぁこの時期だけですし、9時半くらいになればもう大丈夫なのですが(^_^;)

 

通勤の眩しさに店内の眩しさ…

太陽の日差しは大好きなのですが、最近少し眩しすぎます( ̄▽ ̄;)

 

誰しもが「日の光」は好きだと思うのですが、眩しすぎると…

ふと考えるとこれは人間にも言えることなのではないでしょうか?( ・◇・)?

 

暗い人よりも明るい人が好まれます♪

これは当然だと思います(^^)v

暗くネガティブなことしか言わない人よりも、明るくポジティブなことを言う人のほうが好かれますし、実際一緒にいるのは絶対「明るい」人のほうがいいですよね(*^^*)

 

これを書いているとあるセリフを思い出しました(。・ω・。)

2010年大河ドラマ「龍馬伝」の最終回です♪

 

大政奉還がなされ、岩崎弥太郎が龍馬の元を訪ねます。

そこで弥太郎は龍馬に

「だれもがおまんみたいに前を向いて生きていけるわけではないがじゃ。眩しすぎる日の光を疎ましく思うやからもおるぜよ。」(多少違うかもしれませんが、こんな感じのことを言っていました)

そして弥太郎は龍馬の元を離れます。

そのまま龍馬は京都・近江屋で中岡慎太郎と共に暗殺されてしまいます。

 

 

部活のキャプテンに監督、会社の社長やその他の部署の部長さん、課長さんなど…

組織をまとめる人は絶対に「明るくポジティブな人」=太陽のような明るい人のほうがいい

と思いますが、明るすぎるとまわりから「疎ましく」思われることもあります(>_<)

そこはある程度仕方がないことだとは思います。

 

太陽と月のように「光」があれば必ず「影」が存在します。

 

太陽も常に「明るい」よりも、たまに雲に隠れるようなときもないといけないと思います(^^ゞ

 

たまに雲に隠れるけど、周りを元気にするような太陽であること

 

こんな感じですかねp(^^)q

そこを目指して、今日から始まる1週間を頑張りたいと思います(^o^)

長谷川 敬祐