No449,久しぶりの自転車(^o^)  

久しぶりの更新です♪

気が付けば4月も最終週になってしまいました(  ̄▽ ̄)

早いですよね~(^^ゞ

ついこの間まで寒くて「早く暖かくならないかな~」と思っていたのですが…

 

4月が終わるということは今年の1/3が終わるということですよね(。・ω・。)

本当に月日が経つのは早いものです( ̄▽ ̄;)

 

そして今日はやっと?自転車での通勤ができました(^o^)

昨年11月の下旬くらいから車通勤でしたから、約5ヶ月もの間車通勤でした(^^;

週末(金曜、土曜)は滋賀県に行くのでこれからも車通勤ですが、これからは月~木曜は自転車通勤ができそうです(*^^*)

まぁ雨が降れば車なんですけどね…(* ̄∇ ̄*)

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やはり自転車通勤は気持ちがいいものです(*´ω`*)

車通勤とは別の道を通るので、

「ここのマンション、もうすぐ完成やな~」

など発見があります♪

 

久しぶりの自転車は空気が減っていて、途中から漕ぐのがしんどかったです(^_^;

空気を入れなくちゃ(* ̄∇ ̄*)

 

 

暖かくなり、私たち人間も活動的になると思います♪

ということは…

 

虫さんたちも活動的になります(^^ゞ

今朝も掃除をしていると入口付近でおそらくムカデ?の子供でしょうか?元気よく歩いていました( ̄▽ ̄;)

夜になるとこの辺りで明るいのは私のお店くらいなので、虫さんたちが集まってきます…

 

集まるのはかまいませんが、お店の中には入ってほしくはありませんので…( ̄ω ̄;)

 

中には「毒」を持っている虫さんもいます!

特に屋外で遊ぶお子さんは注意が必要ですね。

気持ちがいい天候には外で思いっきり遊んでほしいと思いますが、注意も必要です(>_<)

そして熱中症にも注意です!!

そのあたりはまた次回書きます(*^^*ゞ

長谷川 敬祐

No448,気象病って知っていますか(・・??  

昨日は夕方くらいから夜にかけてよく降りましたね(^^;

2014年6月から2016年2月まで、ほぼ毎日書いてきたブログですが…

今年3月はまったく書きませんでした( ̄▽ ̄;)

そして4月になってから、少しずつ書いている状態です♪

 

とくに書く日を決めているわけではないので、気が向いたときに読んでみてください(*´ω`*)

 

 

先週のTVで「気象病」について放送していました(。・ω・。)

ご覧になられた方もいらっしゃるのではないでしょうか??( ・◇・)?

 

気象病とは簡単に書くと

「天気(主に気圧)の変化によって体調を崩す」

ということです。

 

気象病(きしょうびょう、: meteoropathy[1])とは、近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する,あるいは悪化する疾患の総称。代表的なものとして,「天気が悪いと古がうずく」天気痛,メニエール病喘息めまい症うつ病、頭痛、腰痛、肩こり、神経痛、関節炎、リウマチ、じんましん、吐き気、心臓発作、脳出血などが知られている。メカニズムの詳細は不明であるが,気圧を感じるセンサーからの信号により自律神経系のバランスが交感神経優位となり,それがストレス刺激となってさまざまな疾患のメカニズムを惹起するという考えがある。また、気圧の低下により人体の押される力が減り血管が拡張しやすくなるのが原因[2]。主な治療法は、「規則正しい生活」、「十分な睡眠」や「正しい食生活」などであるが、他の原因による症状についてはこの限りではない。体力のない人が気象病になりやすい[2]

以上Wikipediaより

 

これは近年研究されている疾患です。

では今までなかったのに、なぜ最近出てきたのでしょうか??

 

それは…

 

 

 

 

現代人の快適すぎる暮らしのせい

 

らしいのです( ̄ω ̄;)

 

人間も動物です。

春夏秋冬を肌で感じて、その季節にあったように身体が順応していきます。

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは「新しくやってくる気候に身体がまだ慣れていないから」です。

それに症状名をつけたのが「気象病」ということです。

 

夏は汗をかき、自分で身体を冷やす機能を

冬は体内で熱を産生して身体を温める機能を

これらは本来人間が持っている機能です( *・ω・)

 

しかし夏には冷房、冬には暖房が…

そのせいで自分自身で体温調節ができなくなってきているのです(>_<)

 

現代の快適すぎる暮らしが引き起こした疾患ですね(^_^;)

 

ではどうしたらいいのでしょうか?( ・◇・)?

 

それはやはりその季節を味わう?ことだと思いますp(^^)q

 

夏には汗をかき、冬は暖房器具にそこまで頼ることなく、衣服や時間が経てば冷える「湯たんぽ」などで暖をとる…

 

そしてしっかりと睡眠をとることだと思います♪

適正睡眠時間は人によってバラバラです(。・ω・。)

4~5時間でいいという方もいたら、8~9時間は必要という方もいらっしゃいます。

自分のいい睡眠時間を知っておくのもいいですね(^^)

 

ちなみに私は6時間半~7時間半がちょうどいいくらいです♪

休みの日のゆっくりできる日でも8時間~8時間半くらいにしています(  ̄▽ ̄)

 

寝すぎるをしんどいので(^^ゞ

 

 

ということで今日は気象病について簡単に書きました♪

思い当たる方はご自分が当てはまるかチェックしてみてはいかがでしょうか?(^o^)

長谷川 敬祐

No447,さてここはどこでしょう(* ̄∇ ̄*)??

予報通りの「雨」ですね(^^;

先週末に咲いた桜もこの雨で散ってしまうでしょう(>_<)

まさに「花散らしの雨」です(*_*;

 

皆さんは今年の桜を見に行きましたか?( ・◇・)?

私は見に行きました(^^)v

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さてここで問題です♪

ここはどこでしょう(*^^*)??

 

分かる方はそうとうマニアックだと思います(* ̄∇ ̄*)笑

 

 

ここは…

 

 

 

 

 

 

尼崎にある

「つかしん」

というショッピングモールの中庭です♪

 

つかしんはイオン系列ではありませんが、イオンのような巨大ショッピングモールです(^^)v

天然温泉もありますし、テニスコートやフットサル場、スイミングスクール、ペットショップなどなど…もあります(^o^)

買い物や休日を過ごすにはうってつけの場所なのです(*´ω`*)

 

ご興味のある方は見てみてください

つかしん

http://www.tsukashin.com/

 

そしてここのなにが良いかって…

 

 

休日、平日関係なく「2時間まで駐車場が無料」というところですo(^o^)o

もちろん買い物の料金に対して無料の時間は増えます♪

 

これだけ様々なものが揃っているショッピングモールで2時間駐車場無料というのは…

なかなかありません(*´ω`*)

 

だから私たちはよくこの「つかしん」に行きます(* ̄∇ ̄*)

 

そのつかしんの中庭の桜がものすごくきれいなのです♪♪

 

 

しかしこの桜もこの雨で散ってしまうでしょう(>_<)

残念ですが、これも季節の移り変わりなので仕方ありませんね(^^ゞ

 

桜を楽しむのはまた来年の春です(^^)

 

雨がそれなりに激しく降っているので、お出かけされる方は足元にお気を付けくださいm(__)m

長谷川 敬祐

No446,お知らせp(^^)q

やっと桜が咲いたと思ったら、この雨で散りそうですね(*_*)

雨だけなら大丈夫かもしれませんが、「風」がきつくなるとダメかもしれません…(;・ω・)

 

 

そして皆様にご報告があります♪

今年の4月からトレーナー活動に出ることになりました(^o^)

 

行くチームは

「京都両洋高校サッカー部」

です。

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私自身サッカー経験者ですが、実はサッカーのトレーナーをするのは今回が初めてです(^^ゞ

 

今まではチームについたのは「バスケットボール」「ラグビー」です(^^)

あとは大学のトレーナーでしたから、チームというよりは「大学のクラブ全体」を診ていました( *・ω・)

 

京都に帰ってきてからはJRAの騎手さんは診てきましたが、現場でのトレーナー活動には出ていなかったので…

 

約2年ぶりにスポーツ現場に出て思ったことは…

 

 

 

 

 

「めちゃくちゃ楽しい」

です(≧▽≦)

 

店内でお客様を治療するのも楽しいですが、現場に出るのも楽しいです(*´ω`*)

 

私のやりたかったことが少しずつでき始めているので嬉しいですね(^^)v

 

私は「学生」対象のトレーナーがやりたかったのでp(^^)q

 

 

 

そして高校生のクラブ活動なので、基本的に「日曜日」「祝日」に試合があります。

それは特に問題ないのですが、たまに「土曜日」にも試合があります。

 

契約内容は「公式戦の試合帯同」なので、土曜日に試合がある場合は、お店を休みにしてそちらに行かせて頂きます。

お客様には大変ご迷惑をかけますが、ご理解のほど宜しくお願い致しますm(__)m

 

ちなみに昨日は

「高円宮杯U-18京都トップリーグ」

でした♪

結果は残念ながら1-4で橘高校に負けてしまいましたが…

 

トレーナーとしては大きなケガ人が出なかったことが何よりですp(^^)q

 

これからも精いっぱいサポートしていきたと思います(^o^)

長谷川 敬祐

No445,お久しぶりですo(^o^)o  

皆様、お久しぶりです(*^^*)

前回は2月29日でした。

3月いっぱいをブログ休止していました(  ̄▽ ̄)

何人かの方から

「ブログ更新していないけど、体調が悪いの?仕事休んでんの?」

 

という連絡もありました(^^;

 

しっかり働いていましたよ(^^ゞ笑

 

 

 

休止していたのはいくつか理由はありますが、まぁ簡単に書くと

「ネタがない」

「義務化して、毎日の更新がおっくうになってしまった」

「忙しくなって書く時間がなかった」

みたいな感じです(^_^;)

 

 

今日から4月です♪

今までのように毎日とはいかないかもしれませんが、またちょくちょく書いていこうと思っていますので、宜しくお願いします(^o^)

 

今日から「新社会人」「大学の入学式」などで新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか?( ・◇・)?

もしくは「転職」という形で、新しい生活が始まる方もいらっしゃるでしょう♪

 

今日は金曜日です(。・ω・。)

 

思い返せば…

 

私が初めて働いた接骨院の最初の日も「4月1日金曜日」でした(  ̄▽ ̄)

 

最初というものは覚えているものですね(^^ゞ

 

当時は専門学校を卒業したばかりの20歳でした( *・ω・)

 

あれから11年ですね~

 

社会人として少しは成長したかな??

 

と思っています(^^ゞ

 

あの頃の気持ち「初心」を忘れずに、こらからも頑張っていくので応援宜しくお願いしますp(^^)q

 

長谷川 敬祐