No209,オン・オフの切り替え( *・ω・)

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最近の晴れでようやく冬が終わり、春が来たと感じています(*^^*)

大きな会社に勤めている方は有休を使って今日から超大型連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか?o(^o^)o?

今のところ雨の予報はないようです♪

晴れた気持ちの良い天気が続くといいですね(^^)v

 

 

 

 

4月も下旬になり、新社会人の方は入社して3週間ほど経ちました。

少しは慣れたころでしょうか?(・o・)

 

5月になって増えてくる?とは言いすぎかもしれませんが、少しずつみられるのが

「五月病」です。

これは新しい環境に適応できずに「うつ」っぽくなる症状です(><)

病院で診断を受けるなら「うつ病」もしくは「適応障害」ではないでしょうか?

 

今まで学生だった人が社会に出るわけですから、それはしんどいことが多いと思います!Σ(×_×;)!

多かれ少なかれ誰しも経験があると思います。

 

当然ストレスはありますし、起床時間や睡眠時間、食事の時間など今までと異なることが多くなります(*_*;

もちろんわたしも経験があります( ̄▽ ̄)ゞ

 

21歳で一人暮らしも初めて、社会人も初めて…

という環境で家は近かったというもの新人のころは出勤時間は7時には接骨院の自動ドアを開けていました。

帰りは後片付けや洗濯物など…だいたい22時30分~23時くらいでした。

 

最初は本当にすごくしんどくてイヤになりましたが、人間というものは慣れるものですね(^^ゞ

いつしかそれが当たり前になりました( ̄▽ ̄;)

時間はかかりましたけどね(^^;

 

私は不器用なほうですから慣れるまでに時間がかかっってしまいました。

けど逆に充実していたというのもあると思います(*´ω`*)

 

食事のことや家のことなど、すべて責任は自分です。

それがまた楽しかったですね(* ̄∇ ̄*)

 

以前にも書きましたが、料理や洗濯は嫌いではありません♪

掃除は少し苦手ですが…(^_^;)

 

だんだん慣れてくると「オンとオフ」ができてくるようになります(^^)v

私もこのお店にいるときは当たり前ですが仕事モードです。

栗東に行って駐車場に車を置いた瞬間に仕事モードに切り替わります。

大学でトレーナーをしていた時も駐車場に着いた時から仕事モードです。

 

誰でも切り替えはしていると思いますが、そのスイッチを自分で把握していると「オン・オフ」の切り替えはしやすいと思います。

 

よくアスリートがしているのは自分の集中できる音楽を試合前などに聞いています。

あれもしっかりした「切り替え」の方法ですp(^^)q

 

受験生は勉強する前に「自分のテーマソング」を聞いてから勉強するといいといいます♪

皆さんもなにか切り替えて集中したいときは

<その時だけ聞く自分のテーマソング>

みたいなものがあってもいいかもしれませんね(*^^*)

 

 

では午後も暖かなりそうです(≧▽≦)

良い週末をお過ごしください(*´ω`*)

長谷川 敬祐

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