No310,寒暖差が激しい(*_*; 

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台風の影響でしょうか?(・・??

朝晩は一段と涼しくなった気がします♪

朝の自転車通勤も気持ちがいいですね(*´ω`*)

到着時の汗もマシです(*^^*)

 

昨日は日本各地で暑いところと寒いところの差がすごかったみたいです!

富山県では最高気温が33℃と真夏日だったらしいのですが、東京では23℃くらい…福島では20℃くらいしかなかったそうですΣ( ̄ロ ̄lll)

一気に「秋」ですね(^^ゞ

まだ8月なんですが…

 

週間天気予報では日曜日からそのあと、ずーっと雨のようです(>_<)

今年は残暑はないのでしょうか??( ・◇・)?

 

昨日のTVのインタビューで70歳くらいの女性が

「つい2~3日前まで熱中症にならないように気をつけていたのに、今日はすごく肌寒い!年寄りには堪えます」

と応えていました(。・ω・。)

そりゃそうですよね(^^;

 

私たち若い世代でも堪えます( ̄▽ ̄;)

季節の変わり目は体調を崩しやすいです(>_<)

それは「寒暖差に身体がついていかない」からです。

 

こればっかりは「慣れる」しかないと思います(^^;

シャワーで済ませるのではなく、しっかりと湯船につかるということも身体を温めますから、それなりの効果はあると思います( *・ω・)

そしてやはり「睡眠」だと思います(^^)

 

しっかりと寝ないと体調は一気に崩れます(>_<)

涼しくなったので熱帯夜もマシになるでしょう♪

 

「お風呂にしっかりつかり」「いっぱい寝る」ことを意識してみてくださいp(^^)q

 

あと少しで終わる「夏」を楽しみましょう(*´ω`*)

長谷川 敬祐

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