No382,障害にはご注意を(・ω・)

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今朝は真冬並みに寒いですね(。>д<)

今日がピークのようですが、寒いのが大の苦手なので…!Σ(×_×;)!

 

 

 

昨日のブログでサッカーの長谷部選手について書きました(。・ω・。)

スポーツ選手にケガはつきものです。外傷(突発的なケガ)はさておき、障害(日頃の疲れが溜まり、ケガをする)は防げるケガです♪

今回の長谷部選手のケガ「groin pain」も障害のケガになります。

 

何度かブログで書きましたが、

障害は日頃の身体の使い方が悪く、ある一定の場所に負担がかかるためにおきます。

このため、日々のケアなどが必要不可欠です(>_<)

 

では長谷部選手はそれを怠っていたのか??(。・ω・。)??

 

いえいえ、ドイツの1部リーグで活躍し、日本代表のキャプテンを務めています(^^)v

日々のケアはバッチリでしょう♪

 

ではなぜ??

 

 

と思いますよね?

 

それは…

 

 

 

 

 

 

1つは年齢です(>_<)

長谷部選手は現在31歳で、1月には32歳になります。

年齢と共に疲労も溜まりやすくなりますし、抜けにくくなります。

 

次に過去のケガです(*_*)

長谷部選手がどんな既往歴があるのかは知りませんが、おそらく足首の捻挫は数回していると思いますし、その他にもケガはしていると思います。

そのケガたち(古傷)が原因で障害につながることもあります(。>д<)

古傷が痛い→そこをかばう→別の場所に負担がかかる

ということです( ̄0 ̄;

 

まだまだあるかもしれませんが、まとめるとこの2つだと思います(^^;

トップアスリートでさえ(日頃からケアに気をつけていても)障害になりますΣ( ̄ロ ̄lll)

 

学生スポーツや週末にスポーツを楽しんでいる方たちなら、なおさらです!

立場は違えど、スポーツをしていることには変わりありません。

 

そして障害は治しにくい、治りにくいケガでもあります!Σ(×_×;)!

 

自分の身体の使い方を治す必要があるからです。

 

現在障害でお困りの方は、治療だけでなく、身体の使い方を治す必要があります!!

 

これからどんどん寒くなるでしょう(@_@;)

寒くなると痛みを感じやすいです(>_<)

無理なく、スポーツを楽しんでください(^^)v

長谷川 敬祐

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