No395,スポーツテスト(^^) 

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昨日の朝はびっくりするくらい暖かかったですが、今日は割と寒いです(^^ゞ

というか、これがこの時期らしい気温なのでしょうが…( ̄▽ ̄;)

 

 

 

今朝のニュースで興味深いものがありました(。・ω・。)

「女子の体力、過去最高 小5男子は最低に 全国調査」(http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151212-00000001-asahi-soci

これは各学校で年度初めくらいに行われる「体力テスト(スポーツテスト)」のことです。

内容は

全国体力調査の8種目

(1)握力

(2)上体起こし

(3)長座体前屈

(4)反復横跳び

(5)50メートル走

(6)立ち幅跳び

(7)ソフトボール投げ(中学はハンドボール)

(8)20メートルシャトルラン(中学は持久走でも可)

です。

 

皆さんも学生時代にされた経験があるのではないでしょうか?( ・◇・)?

 

私はこの中だと「上体起こし」「反復横跳び」「立ち幅跳び」が得意でした(^^)v

サッカーをしていて、GKだったのでこれらのことは普段の練習でしていたもので(*^^*ゞ

 

 

記事の内容を簡単にまとめると

体力低下が目立っていた女子は体育にダンスなどを取り入れ、今まで運動に対して距離を取っていた学生が運動に対して興味を示した。

一方男子生徒は数種目で過去最高の記録を出したものの、別の種目で過去最低の数値が出た。

……

 

となっています。

 

これらはまんべんなく網羅してあるテストです。

実は競技によって、その競技特性を取り入れたテストがあります♪

サッカーならサッカー、バスケならバスケ、ラグビーならラグビー…などです。

 

これらはとても良い指標になります( *・ω・)

例えば

「サッカーがうまくなりたい」

とします。

ではどんな練習・トレーニングをすればいいのか?

 

練習だけでは漠然としています( ̄ω ̄;)

 

それを各種目別にテストし

「君は俊敏性が不得意だから、そこをトレーニングしよう」

「持久力はバッチリだけど、パワーが少しもの足りないね」

などが分かってきます♪

 

これがテストをする目的です(^^)v

 

練習は試合で勝つためにします。

でもその練習が「試合のための練習」ではなく「練習のための練習」になっていることがよくあります(>_<)

自分の弱点を克服するために

もしくは

自分の長所を伸ばすために

練習します(。・ω・。)

 

それを再認識?するのが「テスト」です♪

 

学校の英語や数学のテストではありません(* ̄∇ ̄*)

試合こよりも、このスポーツテストを頑張る学生もたまにいます(笑)

 

近年はレスリングの吉田選手やサッカーなでしこジャパン、フィギュアスケートなどなど…

女子スポーツが活躍しています(^o^)

男子もこれに負けずに頑張って欲しいですね(*´ω`*)

 

 

 

週末は晴れる?みたいです♪

12月らしい気候だと思うので、良い週末をお過ごしください(*^^*)

長谷川 敬祐

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